痩せない理由～その1～

おはようございます。

暖かくなってきました。

そして・・・自己改革のひとつ。

早起き。

早起きして、お仕事しないと。

私はずっとお弁当作りをしてきたので、ほぼ毎日5時起き。

もっと早い日もありましたけど・・・

さて、昨日のお話の続き。

痩せない理由。

まず・・・「痩せたい」からとにかく自己流で「痩せる」と思われることをやってしまう。正しいことですね。

ですけど・・・ここで、STOP！！

まずは・・・

「なぜ、ふくよかになったのか！」を考えなくてはなりません。

そこの確認が自分を納得させ、「痩せモード」になります。

痩せない理由のひとつは、原因を知ること。

このプロセス。

実は一番大切なんです。

では、今日は夏ような気温になるそうです。

服装。

悩みますね。

一日、スタートです。