「痩せない理由」・・・実はこれかな？

おはようございます！

ブログ。

少しずつ読んでいただいているようです。

ありがとうございます<m(__)m>

「痩せない理由」・・・・・

実は、一番、多いのが・・・ご自分のこ・こ・ろ？

患者さんは漢方相談の方がそうなんですけど、

よくなりたいのに、多分時間もかかるだろうし、うまくいくんだろうか？

このように心配している自分が、

心の中に多く、

存在していることに気が付いていないんですね。

あ～～、、もったいないこと！

私に信用ないのもわかりますけど、

実際成功事例がある。

この事実にフォーカスできないんですね。

でも、この事実フォーカスできるようになればしめたもの。

自分もうまくいく！

と、目標が定まってきます。

やることが見えてきます。

目標も具体的になります。

その計画と、からだの仕組みやプロセスをお話していくのが私。

私のダイエットは、こうして患者さんにコーチングしていくのです。

昨日は、中野区のAさんがワクワクして帰られました。

お子さんにきれいになったママをぜひ見せてあげたいですね！

今日は日曜日。

今から勉強会です。

行ってきま～～す！！

いい日曜日をお過ごしくださいね(^_-)-☆

痩せない原因？

おはようございます。

今日も5時起き。

だんだんいつもの自分モードになってきました。

春だもんね(^_-)-☆

さて、昨日の続き。

痩せない理由。

原因を探る。

原因？

当然、わかっているよ！

という人も多いと思います。

食べ過ぎている。

運動不足。

そうですね。

どれも正解！

じゃ、何で食べ過ぎちゃうの？

ここを掘り下げていかなきゃならないのです。

昨日の患者さん。

70歳目前。

バリバリのビジネスマンのSさん。

糖尿病と言われています。

お薬も服用されています。

お医者さんから

ステーキ200ｇは多いだろう！

トマトが嫌いなのに・・・トマトを食べなさい！

間食はとんでもない！

など、など・・・

一般的なことを言われています。

それじゃ、やる気もおきませんよね。

それでは、Sさんがお医者さんから言われたことは正しいのでしょうか？

実は全部✖

私はSさんに「食べてくださいね」と言いました。

薬剤師だから知っている。

人が太るメカニズム。

痩せないメカニズム。

Sさんはとっても楽しそうにご帰宅なさいました。

必ず、血糖値も正常になりますよ！

がんばって！

痩せない理由～その1～

おはようございます。

暖かくなってきました。

そして・・・自己改革のひとつ。

早起き。

早起きして、お仕事しないと。

私はずっとお弁当作りをしてきたので、ほぼ毎日5時起き。

もっと早い日もありましたけど・・・

さて、昨日のお話の続き。

痩せない理由。

まず・・・「痩せたい」からとにかく自己流で「痩せる」と思われることをやってしまう。正しいことですね。

ですけど・・・ここで、STOP！！

まずは・・・

「なぜ、ふくよかになったのか！」を考えなくてはなりません。

そこの確認が自分を納得させ、「痩せモード」になります。

痩せない理由のひとつは、原因を知ること。

このプロセス。

実は一番大切なんです。

では、今日は夏ような気温になるそうです。

服装。

悩みますね。

一日、スタートです。

まず、「痩せない」理由を知ることから・・・

おはようございます。

昨日は薬局の天井からの漏水で一日がいつもじゃなくなりました。

いつもじゃなくなると、

何をしていたのか？

何からやるのか？

何時に帰っていたのか？・・・・

当然のリズムがついてたこともバラバラになって、

帰宅時間が本当！

変な時間になりました。

このくらい「当たり前」のことを人間って何も考えずに「当たり前」にやっているのです。

そうです！

ルーチンになっているのです。

ダイエットもご自身が～～の方法だから。

本に書いてあったから。

食べない方法がいい。

などなど・・・自分が「当たり前」と思い込んでいる方法をやっている方多いのです。

そんな時、私は患者さんに聞きます。

なんで痩せないんでしょうね？

答えはご想像通りですよ！

だから、痩せないし、リバウンドしちゃうんです！

ちょっと、痩せない理由を考えていきましょうね。

やっぱり、体重管理は大切！

痩せたいあなたへ・・・

ブログ。

やっぱり、必要でしょ！

ダイエットであなたを変えるためには、

まず！

わたしの存在をしっていただかなくては・・・

と、ホームページの開設も考えたんですが、

ブログでいろいろとお知らせしていくのもいいかしら？

と早速ブログスタート！

今までの蓄積した知識や情報をお伝えしていきますね。